ФИТНЕС БУДУЩЕГО
Этот курс появился именно потому, что в первую очередь, нам самим не хватало целостного фитнес — продукта, по которому мы бы занимались сами.
Этот курс о нашем взгляде на мир тела, на гармоничное физическое развитие, на то, каким будет фитнес в будущем.
Это курс из будущего — грамотного, профессионального будущего в фитнесе.
Громкое заявление и мы точно знаем, почему это так.
1. Мы не делим тело человека на части.
Мы точно знаем, что в теле человека все связано — лицо и тело, мышцы и фасции. И что тренировать отдельно любые части тела — путь в никуда. А точнее — путь к разочарованию в фитнесе.
Мы предлагаем целостное гармоничное физическое развитие. И это — единственная верная дорога! Потому что не бывает красивой осанки и здоровой спины — без тренированных тазобедренных суставов и включённых работающих ягодиц. А ягодиц не бывает без включенных стоп. А стопы не включатся без классной разминки.
Отжимания и работа с прессом без включения верного дыхания — просто бутафория.
Вы когда-нибудь слышали о такой взаимосвязи? Если нет — мы расскажем и покажем вам.
2. Отказ от эффектных, попсовых, упражнений инста-пустышек и фитнес запрещенки.
Пространство социальных сетей наводнено эффектными, сложными, но бесполезными, зачастую опасными и даже запрещенными упражнениями.
Идём ли мы на риск, не включив в он-лайн курс планку, вакуум и прочие трюки?
Нет. Потому что компромисс с совестью — это не наш выбор.
3. Безопасность — главная ценность.
В продолжение предыдущего пункта обозначим — наш курс первой и главной ценностью ставит вашу безопасность.
Именно поэтому мы строим силовую работу на базе всемирно признанного оздоровительного направления пилатес.
Оно даёт вам идеальную систему контроля за собой в ходе занятия, за счёт включения и укрепления глубокой мускулатуры тела — стабилизаторов.
Поэтому заниматься с нами безопасно.
4. Курс MYSUPERFITNESS — это продуманная система.
В него мы вложили знания силовых тренировок в тренажёрном зале, основы суставной гимнастики, пилатеса и функционального тренинга.
Это позволяет работать одновременно как с глубокой мускулатурой, так и с крупной внешней.
И пусть вас не пугает факт того, что курс стоит на базе оздоровительного направления, если вы хотите «огня» — сжечь килограммы и сантиметры!
Наши упражнения — это настоящие силовые спички, которые подожгут ваши мышцы не на шутку.
Почему? Потому что каждое следующее упражнение усиливает, «добивает» и дополняет предыдущее.
Упражнение за упражнением без надрыва и шкалящего пульса — мышцы будут гореть огнём мощнейшей работы.
Именно поэтому вы будете задаваться вопросом: почему так горячо? Я же только 1 кг веса взяла!
Также отдельно мы добавляем тренировки на восстановление и вытяжение. Потому что гореть всегда невозможно — нужно менять нагрузку.
И с таким подходом вы будете возрождаться каждый раз как феникс — сильнее, гибче, здоровее.
5. Фундаментальность — главный секрет.
Ну что же, безопасность, на которой лежит силовой тренинг, украшенный функционалом, проработка и глубокой, и внешней мускулатуры — это только начало.
Главный секрет — это постоянное развитие ваших физических возможностей с первого до 100 дня.
До 100 дня?! — воскликнете вы.
Да! Потому что вместе мы пройдём путь от базовых, дающих основу качественной работе, до сложных, комплексных, интересных и необычных упражнений. От азов — к настоящим приключениям.
Таких чудес не бывает. Наше тело и ЦНС имеет свои законы. И любые «чудеса» в обход естественно природной последовательной перестройки в организме — опасная и ненужная жертва.
100 дней — и вы сравните себя — до и после. И вы почувствуете не только физический прогресс, но и насколько комфортнее стало жить в своём теле. Насколько устойчивее стала нервная система и как стресс все больше обходит вас стороной.
Вот это и есть чудо — тренировки в соответствии с законами природы с использованием достижений прогрессивного фитнеса.
Фитнес в будущем — это тренировки, которые развивают вас всесторонне. Тренировки, которые не забирают у вас здоровье и ресурс, а умножают его.
Будущее уже наступило. И ждёт вас!
Задачи, которые решает курс
- укрепление мышц тела в двух направлениях: глубокая мускулатура + крупная внешняя мускулатура;
- формирование стройной фигуры и оздоровление опорно-двигательного аппарата;
- разбор и выполнение базовых силовых упражнений;
- разбор и выполнение сложных комплексных упражнений;
- ускорение обмена веществ,
- устранение отечности тела;
- увеличение объема дыхания;
- улучшение контакта с телом;
ликвидация чувства скованности, зажатости и слабости в теле
Занимаясь, вы получите
- увеличение силы и выносливости организма;
- увеличение количества энергии для жизни и повседневных дел;
- тонус глубокой и внешней крупной мускулатуры тела;
- упругие, крепкие, мышцы и прорисовку рельефа;
ощущение свободы движения, улучшение гибкости тела; - потерю лишних сантиметров и килограммов;
- укрепление мышечного корсета туловища, а тем самым и оздоровление позвоночника;
- запуск полноценного глубокого дыхания;
- понимание состояния и самочувствия тела — установление связи «мозг-тело»;
- безупречное знание и понимание техники выполнения упражнений — любая другая физическая активность в будущем будет для вас безопасной и осознанной;
- абсолютно новое качество жизни
Данный курс подходит:
- всем желающим начать тренироваться с нуля и развить силу, силовую-выносливость, гибкость;
- подготовленным и тренированным людям, которые ищут новый взгляд на фитнес;
- желающим заниматься самостоятельно, при этом безопасно и эффективно;
- тем, кто в поиске фундаментального комплексного подхода к физическому развитию: тренировки + оздоровление, улучшение самочувствия;
- всем, кто ценит свое здоровье и хочет получить реальный долговременный результат от тренировок