Предисловие и подготовка

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. Приветствие от Анны Дерюгиной

1-7
  • 1. Приветствие от Анны Дерюгиной
  • 2. Ваши руки
  • 3. Массажные линии
  • 4. Массажное средство
  • 5. Подготовка к массажу
  • 6. О самомассаже
  • 7. Самомассаж

Часть 1 ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. О лимфодренажном массаже

1-5
  • 1. О лимфодренажном массаже
  • 2. Лимфодренажный массаж верхней части лица
  • 3. Лимфодренажный массаж шеи
  • 4. Лимфодренажный прием для зоны отеков под глазами
  • 5. Лимфодренажный прием для отвода жидкости (АСАХИ)

Часть 2 КОРРЕКТИРУЮЩИЙ МАССАЖ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. Трапециевидная мышца

1-3
  • 1. Трапециевидная мышца
  • 2. Ровные щечки
  • 3. Четкий подбородок

Часть 3 СКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. Гармоничный носик

1-4
  • 1. Гармоничный носик
  • 2. Скульптурные скулы
  • 3. Исчезнувшая носогубка
  • 4. Четкий овал

Часть 4 ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. Щипковый массаж низ лица

1-2
  • 1. Щипковый массаж низ лица
  • 2. Щипковый массаж общий

Часть 5 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. МФР Лицо

1-2
  • 1. МФР Лицо
  • 2. МФР Шея

Часть 6 ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ

Быстрый просмотр (с субтитрами)

1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ»

1-11
  • 1. БЫСТРЫЙ ПРОСМОТР БЛОКА «ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ»
  • BASE 2. Проработка лимфоузлов
  • 3. Расслабление верхнего крепления жевательной мышцы
  • 4. Расслабление нижнего крепления жевательной мышцы
  • 5. Упражнение на расслабление креплений скуловых мышц
  • 6. Упражнение на укрепление мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу
  • BASE 7. Упражнение на разглаживание носогубной складки
  • 8. Упражнение на укрепление щечной мышцы
  • 9. Упражнение на расслабление модиолуса - избавление от второй улыбки
  • BASE 10. Упражнение на расслабление мышцы, опускающей уголки рта
  • 11. Упражнение на расслабление круговой мышцы рта и проработки красной каймы губ