www.mysuperface.ru

Марафон – интенсив

SKINNY

Часть 1

«ДИСЦИПЛИНА. СНИЖЕНИЕ ВЕСА»

Даты проведения:
13 февраля – 12 марта 2023

Программа марафона

  • Базовые тренировки для мышц всего тела (постепенное увеличение нагрузки) на основе силовых тренировок с собственным весом, пилатеса
  • Акцент на укрепление мышц спины и пресса как основу работы с телом
  • Режим питания на весь период марафона

Ваш результат

  • Войдете в тренировочный режим и будете дорожить своим результатом
  • Перезапуск обмена веществ, ускорение метаболизма – ваша молодость!
  • Снижение веса (ограничение питания и соблюдение режима марафона)
  • Наработка дисциплины и привычки, вхождение в тренировочный процесс

Как мы будем заниматься?

  • Прямые эфиры 19-30 московского времени 3 раза в неделю (запись сохраняется) в Телеграм, Инстаграм
  • Ежедневные рекомендации по питанию на весь период марафона
  • Чаты в Whatsapp по часовым поясам, где администратор будет проверять вашу отметку о прибытии на тренировку (пропуск тренировки – штраф или выбытие из марафона)
  • Задания на прочие дни недели от тренера (прочие нагрузки: ходьба, кардиотренировки)
  • Ваши отчеты и отметки о выполнении заданий, общение с участниками!
1 990 ₽
1 590 ₽ *
* до 29 января
Часть 2

«СКУЛЬПТУРА и РЕЛЬЕФ»

Даты проведения:
13 марта – 09 апреля 2023

Программа марафона

  • Интенсивные тренировки для мышц всего тела на основе силовых тренировок с собственным весом, пилатеса
  • Акцент на силовую нагрузку для мышц тела, придания им нужных форм и объемов
  • Режим питания на весь период марафона

Ваш результат

  • Ваше тело начнет приобретать нужные рельефы и контуры
  • Снижение и стабилизация веса (ограничение питания и соблюдение режима марафона) – уменьшение жировой массы, увеличение мышечной массы
  • Регулярная привычка тренировочного процесса

Как мы будем заниматься?

  • Прямые эфиры 19-30 московского времени 3 раза в неделю (запись сохраняется) в Телеграм, Инстаграм
    Ежедневные рекомендации по питанию на весь период марафона
  • Чаты в Whatsapp по часовым поясам, где администратор будет проверять вашу отметку о прибытии на тренировку (пропуск тренировки – штраф или выбытие их марафона)
  • Задания на прочие дни недели от тренера (прочие нагрузки: ходьба, кардиотренировки)
  • Ваши отчеты и отметки о выполнении заданий, общение с участниками!
1 990 ₽
1 590 ₽ *
* до 29 января
SKINNY

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА

для тех, кто выбирает сразу
8 недель марафона:

2 990 ₽
2 490 ₽ *
* до 29 января
SKINNY

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

для тех, кто хочет привести в
порядок и тело, и лицо:

  • 8 недель марафона «SKINNY»
  • 4 недели доступа к полной версии видеокурса фейсйоги MYSUPERFACE
  • 4 недели участия в MYSUPERCLUB (он-лайн занятия с понедельника по пятницу для лица и шеи в прямых эфирах в 08-00 утра по московскому времени)
9 470 ₽
4 990 ₽
8 недель марафона «SKINNY»
2 990 ₽
4 недели доступа к полной версии видеокурса MYSUPERFACE
4 990 ₽
4 недели участия в MYSUPERCLUB
1 490 ₽