✔ не имеете возможности или желания ходить в спортзал,
✔ давно хотите начать заниматься, но все никак не начнете,
✔ не любите работать с большими весами
✔ хотите освоить короткий, но достаточный курс для поддержания формы

✔ Выстраивание (отстройка осанки и положения тела в пространстве)
✔ Разминка (основа суставной гимнастики)
✔ 12 базовых силовых упражнений

После оплаты вы получите доступ к видеокурсу, где вы найдете:

✔ Подробный разбор техники упражнений
✔ Разбор возможных ошибок
✔ Ускоренный вариант просмотра курса
✔ Рекомендации от профессионального тренера.

ОДНА ТРЕНИРОВКА

✔ Прямые медицинские противопоказания, отвод от занятий физкультурой.
✔ Беременным женщинам
✔ Лицам, перенесшим операции менее, чем за 6 месяцев до начала занятий (или по согласованию с врачом)
✔ Хронических заболеваний, а также при наличии острого болевого синдрома
✔ Подросткам с 16 лет только при согласии и контроле родителей.

Все упражнения соответствуют технике безопасности, понятны и максимально подробно разъяснены.

*Курс упражнений для тела является досуговым развлекательным продуктом, не является лечебным. Покупатель соглашается с тем, что лично несет ответственность за состояние своего здоровья.
В случае сомнений, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом.