Правила курсов MYSUPERFACE

1. О предоставлении доступа к видеокурсу.
   • При создании учетной записи на сайте www.mysuperface.ru на почту, указанную при регистрации, придет письмо о подтверждении регистрации, где вы сможете сменить пароль к вашему личному кабинету.
   • После оплаты выбранного тарифа курса MYSUPERFACE, в течение 10 минут, на почту, указанную при регистрации вашей учетной записи, придут доступы к вашему видеокурсу. Если вы не получили по каким-то причинам писем, необходимо проверить папку СПАМ и вынести оттуда наши письма, чтобы в дальнейшем получать их. Если все же вы не получили письма, обратитесь в техническую поддержку нашего сайта: support@mysuperface.ru или перейдите по кнопке «ТЕХПОДДЕРЖКА» на сайте.
   • В зависимости от выбранного тарифа, упражнения откроются или все сразу, или постепенно.
   • Для занятий на курсах MYSUPERFACE вам потребуются: смартфон или планшет или компьютер, доступ в сеть Интернет.

2. Как заниматься?
   • Занимайтесь упражнениями в любое удобное для вас время с любого доступного устройства (смартфон, планшет или компьютер).
   • Занимайтесь перед зеркалом и наблюдайте за своими ощущениями – запоминайте их.
   • Вы можете заниматься разными блоками в разное время дня, но упражнения внутри блоков местами менять не желательно.
   • Выполнять упражнения достаточно один раз в день или согласно календарю занятий.

3. Сколько времени я буду тратить?
   • Первый этап — период осваивания техники и разучивания упражнений. на этом этапе — от 40 до 60 минут в день.
   • Второй этап — когда вы освоили технику, мы рекомендуем работать по чек-листу, шпаргалке, по ролику быстрый просмотр, а впоследствии без просмотра видео — это сэкономит вам массу времени.

4. Обратная связь.

Обратная связь предоставляется согласно выбранному вами тарифу.

Для сдачи контрольного задания вам необходимо:

• записать выполнение упражнения на смартфон.
• отправить через окно обратной связи в личном кабинете видео размером не более 20 мб.
• с заполнением всех заполненных полей.
• дождаться ответа в течении 24 часов (обычно мы отвечаем очень быстро)

5. Полезные советы.
   • Сфотографируйтесь в профиль и анфас до начала занятий (лицо и тело).
     вы сами можете не замечать в зеркале изменений в первый месяц (к примеру), но тем не менее, они могут быть отражены камерой. Необязательно отправлять нам ваши фотографии, но сделайте их и сохраните для оценки своего будущего результата.
   • Помните, что вы всегда можете дополнительно проконсультироваться с экспертами или тренером, обсудить свои вопросы на частных индивидуальных консульатциях.

6. Противопоказания.

Упражнения для лица — это набор упражнений для поверхностных мышц лица, поэтому противопоказания практически отсутствуют. Упражнения для тела являются развлекательным, оздоровительным досуговым продуктом. Тем не менее, мы должны проинформировать вас о возможных рисках:

• Абсолютные противопоказания — новообразования на лице и шее.
• Проконсультируйтесь с вашим доктором, если у вас:

• гипертония
• заболевания эндокринной системы
• заболевания лицевых, тройничных нервов
• заболевания лимфатической системы
• заболевания позвоночника, шеи и опорно-двигательного аппарата, суставов
  • Дождитесь выздоровления, если у вас воспалительный процесс:
• кожных заболеваний.
• вируса герпеса.
• ухо / горло / нос
• простуда, орви, грипп, ангина, температура выше нормы.
  • Если вы беременны — поздравляем!

Заниматься упражнениями для лица можно, но исключите из своего курса упражнение на расслабление трапециевидной мышцы (задней поверхности шеи). Упражнения по направлению ТЕЛО должны быть согласованы с вашим доктором.

Компания MYSUPERFACE не несет ответственности за состояние здоровья Заказчика, за верное или неверное выполнение им комплекса упражнений и последствий, связанных с некорректным исполнением.