Правила курсов MYSUPERFACE
- О предоставлении доступа к видеокурсу.
- При создании учетной записи на сайте www.mysuperface.ru на почту, указанную при регистрации, придет письмо о подтверждении регистрации, где вы сможете сменить пароль к вашему личному кабинету.
- После оплаты выбранного тарифа курса MYSUPERFACE, в течение 10 минут, на почту, указанную при регистрации вашей учетной записи, придут доступы к вашему видеокурсу. Если вы не получили по каким-то причинам писем, необходимо проверить папку СПАМ и вынести оттуда наши письма, чтобы в дальнейшем получать их. Если все же вы не получили письма, обратитесь в техническую поддержку нашего сайта: support@mysuperface.ru или перейдите по кнопке «ТЕХПОДДЕРЖКА» на сайте.
- В зависимости от выбранного тарифа, упражнения откроются или все сразу, или постепенно.
- Для занятий на курсах MYSUPERFACE вам потребуются: смартфон или планшет или компьютер, доступ в сеть Интернет.
- Как заниматься?
- Занимайтесь упражнениями в любое удобное для вас время с любого доступного устройства (смартфон, планшет или компьютер).
- Занимайтесь перед зеркалом и наблюдайте за своими ощущениями – запоминайте их.
- Вы можете заниматься разными блоками в разное время дня, но упражнения внутри блоков местами менять не желательно.
- Выполнять упражнения достаточно один раз в день или согласно календарю занятий.
- Сколько времени я буду тратить?
- Первый этап — период осваивания техники и разучивания упражнений. на этом этапе — от 40 до 60 минут в день.
- Второй этап — когда вы освоили технику, мы рекомендуем работать по чек-листу, шпаргалке, по ролику быстрый просмотр, а впоследствии без просмотра видео — это сэкономит вам массу времени.
- Обратная связь.
Обратная связь предоставляется согласно выбранному вами тарифу.
Для сдачи контрольного задания вам необходимо:
- записать выполнение упражнения на смартфон.
- отправить через окно обратной связи в личном кабинете видео размером не более 20 мб.
- с заполнением всех заполненных полей.
- дождаться ответа в течении 24 часов (обычно мы отвечаем очень быстро)
- Полезные советы.
- Сфотографируйтесь в профиль и анфас до начала занятий (лицо и тело).
вы сами можете не замечать в зеркале изменений в первый месяц (к примеру), но тем не менее, они могут быть отражены камерой. Необязательно отправлять нам ваши фотографии, но сделайте их и сохраните для оценки своего будущего результата. - Помните, что вы всегда можете дополнительно проконсультироваться с экспертами или тренером, обсудить свои вопросы на частных индивидуальных консульатциях.
- Противопоказания.
Упражнения для лица — это набор упражнений для поверхностных мышц лица, поэтому противопоказания практически отсутствуют. Упражнения для тела являются развлекательным, оздоровительным досуговым продуктом. Тем не менее, мы должны проинформировать вас о возможных рисках:
- Абсолютные противопоказания — новообразования на лице и шее.
- Проконсультируйтесь с вашим доктором, если у вас:
- гипертония
- заболевания эндокринной системы
- заболевания лицевых, тройничных нервов
- заболевания лимфатической системы
- заболевания позвоночника, шеи и опорно-двигательного аппарата, суставов
- Дождитесь выздоровления, если у вас воспалительный процесс:
- кожных заболеваний.
- вируса герпеса.
- ухо / горло / нос
- простуда, орви, грипп, ангина, температура выше нормы.
- Если вы беременны — поздравляем!
Заниматься упражнениями для лица можно, но исключите из своего курса упражнение на расслабление трапециевидной мышцы (задней поверхности шеи). Упражнения по направлению ТЕЛО должны быть согласованы с вашим доктором.
Компания MYSUPERFACE не несет ответственности за состояние здоровья Заказчика, за верное или неверное выполнение им комплекса упражнений и последствий, связанных с некорректным исполнением.
