1. Упражнение для удлинения задней поверхности шеи
2. Упражнение для расслабления задней поверхности шеи
3. Упражнение для укрепления задней поверхности шеи
4. Упражнение для растяжения и укрепления боковых поверхностей шеи
5. Упражнение для разглаживания горизонтальных морщин на лбу
6. Упражнение для расслабления лобной мышцы
7. Упражнение для устранения отеков, впадин под глазами и укрепления верхнего века
8. Самомассаж зоны гусиных лапок
9. Упражнение для удлинения скуловых мышц. 
10. Упражнение для растяжения носогубных мышц
11. Упражнение для расслабления жевательных мышц
12. Упражнение для укрепления мышц дна рта
13. Самомассаж классический

1. Упражнение для укрепления платизмы
2. Упражнение для расслабления шеи
3. Упражнение для надчерепного апоневроза и массаж зоны вокруг уха
4. Упражнение для разглаживания горизонтальных морщин на лбу
5. Упражнение для укрепления круговой мышцы глаза
6. Упражнение для расслабления круговой мышцы глаза и устранения морщин вокруг глаз
7. Упражнение для укрепления большой скуловой мышцы
8. Упражнение для расслабления носовой мышцы
9. Упражнение для увеличения объема губ
10. Упражнение для расслабления жевательных мышц

1. Упражнение для расслабления мышц, сморщивающих брови
2. Упражнение для уменьшения носа, снятия отека с носа
3. Упражнение для укрепления круговой мышцы рта
4. Упражнение для расслабления круговой мышцы рта
5. Упражнение для увеличения объема губ
6. Упражнение для расслабления мышцы, опускающей уголки рта
7. Массаж мышцы-депрессора, опускающей уголки рта
8. Лимфодренажный прием для линии нижней челюсти
9. Лимфодренажный массаж шеи
10. Лимфодренажный массаж лица
11. Лимфодренажный прием для глаз
12. Лимфодренажный прием для четкого овала

1. Упражнение для проработки лимфоузлов
2. Упражнение для расслабления мышцы, опускающей уголки рта
3. Упражнение для расслабления верхнего крепления жевательной мышцы
4. Упражнение для расслабления нижнего крепления жевательной мышцы
5. Упражнение для расслабления креплений скуловых мышц
6. Упражнение для укрепления мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу
7. Упражнение для разглаживания носогубной складки
8. Упражнение для укрепления щечной мышцы
9. Упражнение для корректировки щек
10. Упражнение для расслабления модиолуса, избавление от второй улыбки
11. Упражнение для расслабления круговой мышцы рта и проработки красной каймы губ

БОНУС — быстрый просмотр блока «Интероральный массаж»

1. Упражнение для расслабления височных мышц
2. Упражнение для клиновидной кости
3. Массаж от морщин возле ушей
4. Массаж трапециевидной мышцы. Холка
5. Упражнение для укрепления платизмы
6. Упражнение на расслабление и растяжение ГКСМ
7. Упражнение для удлинения шеи
8. Миофасциальый релиз
9. Щипковый массаж, зажим
10. Щипковый массаж, мелкий

БОНУС — быстрый просмотр видео «13 минут, массаж»

1. Упражнение для укрепления лобных мышц
2. Упражнение для укрепления лобных мышц
3. Упражнение для укрепления верхнего века
4. Упражнение для укрепления нижнего века
5. Упражнение для укрепления круговой мышцы глаза
6. Упражнение для устранения нависающего века
7. Упражнение для растяжения круговой мышцы глаза
8. Расслабляющий массаж для зоны гусиных лапок
9. Самомассаж для носослезной борозды
10. Упражнение для укрепления малой скуловой мышцы

БОНУС — быстрый просмотр видео «СИЯЮЩИЙ ВЗГЛЯД»

БОНУС — быстрый просмотр видео «СКУЛЬПТУРНЫЕ СКУЛЫ»

1. Упражнение для латеральной мышцы носа
2. Упражнение для укрепления мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа
3. Уменьшение для уменьшения расстояния между верхней губой и носом
4. Упражнение для укрепления мышцы, поднимающей уголки рта
5. Упражнение для растяжения круговой мышцы рта
6. Упражнение для расслабления жевательных мышц
7. Упражнение для укрепления линии нижней челюсти
8. Упражнение для растяжения щечных мышц
9. Миофасциальный прием для устранения впалых щек
10. Упражнение для укрепления мышц дна рта

1. Упражнение для губоподбородочной складки
2. Массаж мышцы-депрессора, опускающей уголки рта
3. Массаж мышц подбородка и мышцы-депрессора, опускающей уголки рта
4. Массаж подбородочной связки
5. Упражнение для растяжения платизмы
6. Упражнение для растяжения платизмы
7. Упражнение для растяжения платизмы
8. ПРИЕМЫ ОТ ТЯЖЕЙ

БОНУС — быстрый просмотр видео «ЛЕБЕДИНАЯ ШЕЯ»

БОНУС — быстрый просмотр видео «ЧЕТКИЙ ОВАЛ»

1. Упражнение для укрепления мышц, сморщивающих брови
2. Упражнение для растяжения мышц, сморщивающих брови
3. Упражнение для растяжения мышц, сморщивающих брови
4. Упражнение для расслабления пирамидальной мышцы
5. Упражнение для расслабления пирамидальной мышцы
6. Массаж против горизонтальных морщин на лбу
7. Упражнение для расслабления лобного брюшка против горизонтальных морщин на лбу
8. Упражнение для расслабления всех мышц лба
9. Массажный прием против межбровной складки
10. ПРИЕМЫ ОТ МЕЖБРОВКИ

БОНУС — быстрый просмотр видео «ИДЕАЛЬНЫЙ ЛОБ»

1. Подготовка лица к массажу
2. Нанесение массажного средства
3. Cамомассаж лица (разминка)
4. Массажный прием против межбровной складки
5. Массажный прием для носослезной борозды
6. Скульптурные скулы
7. Скульптурный носик
8. Исчезнувшая носогубка
9. Скульптурный овал
10. Щипковый массаж, мелкий
11. Массажный прием для пухлых губ
12. Массажный прием для молодых рук
13. Массажный прием для зоны декольте

БОНУС — быстрый просмотр видео «ЗОЛУШКА»

1. Подготовка лица к массажу
2. Cамомассаж лица (разминка)
3. Нанесение массажного средства
4. Cамомассаж шеи
5. Расслабление жевательных мышц
6. Расслабление мышц-депрессоров
7. Расслабление мышц-депрессоров
8. Расслабление мышц-депрессоров
9. Массажный прием ОСТРЫЙ ПОДБОРОДОК

1. Массаж ГКСМ и угла челюсти 
2. Массажный прием для овала
3. Лимфодренажный прием для линии нижней челюсти
4. Массажный прием АНТИ-ОТЕК
5. Массажный прием РЕГЕНЕРАЦИЯ
6. Массажный прием АНТИ-ФИБРОЗ
7. Упражнение для корректировки зоны подбородка
8. Массажный прием для круговой мышцы рта (уточка)
9. Массажный прием для модиолуса
10. Массажный прием АНТИ-БРЫЛИ (Хомячок)
11. Массажный прием ЛИФТИНГ ЩЕК
12. Массажный прием ЛИФТИНГ СКУЛ

БОНУС — быстрый просмотр видео «АНТИБРЫЛИ»